Der Körper als Organ des Denkens und Handelns • Erdung • Zentrierung • Wahrnehmung und Klarheit • Entspannung und Stressabbau • Arbeit am persönlichen Ausdruck, an der inneren und äußeren Haltung • frei von Leistungsanspruch und Bewertung • neuen Impulsen folgen • Ausweitung kreativer und kommunikativer Fähigkeiten • in Bewegung und Ausdruck da sein • lebendig sein.


Betriebliches Gesundheitsmanagement / Präventives Firmencoaching

Das Institut bewegungs-art erarbeitet mit Ihnen, Ihrer Firma individuelle Übungsstrategien, abgestimmt auf die Gesamtziele und Bedürfnisse des Unternehmens, seiner Führungskräfte sowie seiner Mitarbeiter.

Die ganzheitlich wirksamen Konzepte können die Kreativität einzelner Abteilungen unterstützen, eine konstruktive Teamarbeit bewirken, die Leistungsmotivation fördern und in diesem Zusammenhang zu einem gesunden und gesundheitsbewussten Betriebsklima beitragen.

Die Trainings können vor Ort in Ihrer Firma, aber auch extern in unseren Räumen „Seminarzentrum Art of Balance“, in Hotels oder Seminarhäusern organisiert und durchgeführt werden.

  

Individueller Einzelunterricht / Personaltraining

Eine persönliche Betreuung bietet die wertvolle Möglichkeit, Qi Gong und Tai Ji Quan in Harmonie und in seiner außergewöhnlichen Vielfältigkeit intensiver zu erfahren. Abgestimmt auf die Wünsche und Vorkenntnisse des Teilnehmers entsteht ein individuelles Übungskonzept, basierend auf den grundlegenden Prinzipien wie der inneren Zentrierung, der Verwurzelung und der Harmonisierung von Yin und Yang.

Durch die ungeteilte Aufmerksamkeit auf den Einzelnen, die in einer Privatstunde möglich ist, wird der Unterricht in der Gruppe und mit Partnern ergänzt und wesentlich vertieft. Sinnvoll sind Privatstunden für alle, die ihre persönlichen Lebensumstände stärker in den Übungen berücksichtigt wissen wollen. 

Zum Beispiel

durch Entspannung, Stressbewältigung und Steigerung des Energieflusses, die spezielle Belastungen im persönlichen Alltag entschärfen können, 

durch eine hilfreiche Unterstützung der Körperausrichtung und Stärkung der Wirbelsäule, um die außergewöhnlichen Anforderungen an den Körper, z.B. während einer Schwangerschaft auszugleichen,

durch die Schulung der Koordinations- und Gedächtnisfähigkeit, die vor allem dem Alterungsprozess entgegen wirken und ihn verlangsamen kann, 

durch die Möglichkeit, auf spezielle Interessen wie Erdung, Zentrierung, Wahrnehmung, Meditation u.m. einzugehen.


Mit der Brücke zwischen traditionellem östlichem Wissen
„Qi Gong, Tai Ji Quan, Meditation“  und westlichen Trainingsmethoden wie  „Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Rückenschule“

  • steigern Sie effektiv und anhaltend ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden,
  • optimieren Sie Ihre Körperhaltung,
  • koordinieren Sie sanft und effektiv Ihre Motorik,
  • bewegen Sie sich weich und geschmeidig,
  • ergibt sich eine positive Wirkung auf Körper und Psyche,
  • entsteht mehr Energie für den Organismus,
  • beeinflussen Sie sanft regulierend den Stoffwechselhaushalt,
  • steigern Sie die Leistungsfähigkeit.

Die Einsatzmöglichkeiten sind vielseitig und nahezu grenzenlos:

  • Stress abbauen
  • Gesundheit und Vitalität steigern
  • Innere Kraft entwickeln
  • Emotionales Gleichgewicht fördern
  • Negative Muster erkennen und umwandeln
  • Geistige Klarheit steigern
  • Reflex und Reaktion verbessern
  • Koordination und Sensomotorik verfeinern
  • Gelenke stabilisieren
  • Den Alterungsprozess verlangsamen
     
  • Heilkräfte entwickeln
  • Spirituelles Bewusstsein vertiefen